Quelle que soit la saison faire un régime est plus que jamais impératif dans nos sociétés du paraitre, en Israël comme tous les autres !
Maitriser le nombre de calories au printemps pour montrer une silhouette enviable et enviée , grignoter en été pour mettre en valeur son maillot de bain sur un corps bronzé (à moins que ce ne soit l’inverse), dito en automne pour paraitre toujours aussi jeune et en hiver pour être plus mince qu’au printemps , le résultat en général, est quelque peu ralenti par le fait que ce régime compte sur la maitrise sans faille du nombre de calories … Avalées !
A contrario du Spinning qui calcule ses effets en fonction du nombre de calories… Dépensées…
Et le fait de ne pas mettre la pédale douce apporte encore un peu plus au plaisir quasi jouissif de dépenser jusqu’à 900 kcal à l’heure.
Le Spinning a été créé en 1990 par Jonathan Goldberg.
Aujourd’hui, cette activité est proposée dans des milliers de clubs de fitness à travers le monde et en Israël en particulier .jusque dans de tous petits villages
Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cela demande un effort plus intense qu’un classique entraînement sur un vélo d’intérieur car les vélos de Spinning sont dotés d’une courroie à résistance réglable.
Ajoutez à cela trois particularités spécifiques au Spinning :
. La séance se passe dans une salle où le noir se doit de régner en maître, juste troué de quelques rayons diffus sortis d’ampoules électriques, reflets de lumières rouge, vertes ou/et jaune… à l’instar des boites de nuit.
. La position demandée 90% du temps est debout sur sa machine, dit « pédaler en « Danseuse ».…
. Mais plus que tout, c’est l’importance de cette musique, sa portée qui fait impression sur son bonhomme. Une musique qui envahit tout et moi………….
Une musique qui fit le succès de Jonathan Golberg, ce monsieur, qui lui eut la chance et le talent d’être au bon endroit au bon moment, la bonne idée acceptée avant même d’être connue !
Son parcours mérite d’être raconté : « Venu d’Afrique du Sud en 1979 pour passer des vacances en Californie, il est victime d’un braquage à la sortie de son hôtel à Santa Monica. Contraint de rester aux Etats Unis parce qu’il ne peut payer le « voyage-retour, il réussit à se faire embaucher comme coach dans une salle de fitness, une activité qu’il connaît bien, ayant travaillé des années dans une salle de gym à Johannesburg. Sa passion du vélo l’entraîne dans la Race Across America (RAAM), une course d’endurance cycliste de 889 kilomètres.
A partir de ce moment-là, il décide de fignoler dans sa cuisine un vélo autre que ce que l’on trouve sur le marché. Convaincu que « l’esprit agit sur le corps », Goldberg développe une méthode d’entraînement motivante combinant cardio-training et techniques mentales utilisant une musique entraînante : le Spinning ® est né. Il commence par donner des cours dans son garage puis dans un centre de fitness à Santa Monica. En 1991, alors qu’il s’installe à Hollywood, son affaire décolle avant que d’envahir l’Europe et Israël quatre ans plus tard.
Aujourd’hui, Mr Goldberg a formé plus de 40.000 instructeurs à travers le monde et en particulier en Israël où l’on ne compte plus le nombre d’amateurs de 7 à……. 120 ans…… ! (Tfou! Tfou Tfou)
Source : http://www.sport-passion.fr/conseils/velo-spinning.php)